Articles by "Olah Raga"
Portal Info Guru


MADRID - Walau sudah hijrah ke tim Ducati Corse, nama Jorge Lorenzo masih sering disebut dan dikaitkan dengan tim Yamaha Factory Racing. Pengganti Lorenzo, Maverick Vinales, kali ini kebagian dapat pertanyaan soal kompatriotnya tersebut.

Ya, di sela-sela acara peresmian tim Yamaha Factory Racing untuk MotoGP 2017 yang berlangsung di markas Telefonica Movistar, Madrid, Spanyol, Kamis (19/1). Media massa yang datang meliput, masih saja coba meminta pendapat soal mantan pembalap tim dari Iwata, Jepang itu.

Kali ini pembalap baru tim Yamaha Movistar, Maverick Vinales,  kebagian pertanyaan dari jurnalis soal kans Lorenzo dengan tim barunya, Ducati, di MotoGP 2017. Menurut Vinales, tidak menutup kemungkinan juara kelas bergengsi tiga kali bersama Yamaha itu jadi ancaman di musim 2017. 

Akan tetapi, Vinales mengisyaratkan kalau itu semua masih bergantung pada proses adaptasi Lorenzo dengan motor Desmosedici GP. Pun Vinales meyakini ada beberapa sirkuit yang akan cocok dengan karakter motor Ducati di mana tim asal Bologna, Italia itu, berpotensi merebut kemenangan bersama Lorenzo.

“Jujur, sulit untuk mengetahui seberapa jauh peluang juara dunia Lorenzo. Pertama, kita harus melihat bagaimana Lorenzo menyesuaikan diri dengan motornya.
Saat melakukan tes bersama-sama (akhir musim 2016 di Valencia), dia sudah cukup cepat, jadi mari kita lihat nanti,” sembur Vinales seperti dilaporkan Marca.

“Kami tahu bahwa Ducati memiliki 5-6 lintasan di mana mereka kuat di sana. Bahkan jika mereka tidak bisa menang, mereka bisa berada di podium. Tapi di lomba lainnya mereka akan berjuang dan bisa mengalami kesulitan cukup banyak. Mari kita lihat bagaimana Jorge menyesuaikan gaya balapnya dengan motor Ducati,” imbuhnya.

Lebih lanjut Vinales menjelaskan: “Saya tahu Jorge adalah pembalap yang sangat berbakat. Dia cepat, mari kita lihat bagaimana dia dapat mengatur motor Ducati di trek seperti Jerez yang begitu sulit buat mereka. Pun seperti di Brno, Aragon, yang mana saya ingat itu merupakan lintasan yang sangat sulit bagi Ducati.”
Portal Info Guru


Banyak orang mengatakan, segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Dan hal tersebut berlaku bagi mereka yang berolahraga berlebih. Menurut studi dipublikasikan dalam Canadian Journal of Cardiology, olahraga berlebih membahayakan jantung.

Mendorong tubuh untuk olahraga berlebih bisa meningkatkan risiko fibrilasi atrium. Ini merupakan kondisi yang menyebabkan irama jantung jadi tak normal. Lalu bisa berujung mengarah pada gagal jantung maupun stroke.

"Olahraga dengan cara seperti itu bisa menyebabkan fibrilasi atrium," seperti dituturkan kardiolog olahraga dari Baker IDI Heart and Diabetes Institute, Melbourne, Australia, André La Gerche.

Studi serupa pun pernah dilakukan oleh peneliti asal Denmark yang dipublikasikan pada 2009. Disebutkan atlet berisiko 5,3 mengembangkan fibrilasi atrium dibandingkan yang bukan atlet.

Namun, sebenarnya masih belum jelas bagaimana olahraga yang berlebihan itu di kalangan para ahli.


"Ilmu pengetahuan tidak semudah itu menyimpulkan. Kami belum terbukti secara meyakinkan olahraga terlal banyak buruk, dan belum tahu dimana titik 'ini sudah cukup'," tutur La Gerche seperti dikutip laman Live Science, Kamis (10/3/2016).
Demikian informasi di atas semoga bermanfaat untuk anda, terimakasih.
Portal Info Guru


Kebiasaan melakukan aktivitas olahraga, pastinya sangatlah baik bagi kesehatan tubuh. Karena, dengan melakukan berbagai gerakan olahraga secara rutin maka berbagai manfaat dapat diperoleh.
Selain itu juga, dengan rajin berolahraga maka juga dapat membantu menyingkirkan beberapa jenis penyakit, tentunya dengan melakukan olahraga yang teratur dan juga proporsional.
Akan tetapi, di balik sehatnya berolahraga, ada juga risiko yang tidak baik jika orang terlalu berlebihan dalam melakukan sebuah olahraga.
  
Dari sebuah studi yang dilakukan oleh the Baker IDI Heart and Diabetes Institute, Melbourne Australia mengungkapkan bahwa kesehatan jantung tenyata dapat terganggu apabila anda melakukan kegiatan olahraga secara berlebihan. Pada IDI Heart and Diebetes Institute meneliti tentang adanya kaitan antara olahraga dan juga kesehatan jantung.

Disebutkan bahwa ketika seseorang melakukan olahraga dalam intensitas yang tinggi secara rutin, maka akan terjadi perubahan yang struktural pada jantung. Dan hal itu terjadi permanen karena kegiatan olahraga yang teratur atau rutin dilakukan.

Hal tersebut dibuktikan dengan adanya peningkatan prevalensi fibrilasi atrium atau kondisi irama jantung yang abnormal dan juga tidak beraturan dan lebih cepat, pada mereka yang melakukan olahraga secara berlebihan.


Tentu saja hal ini tidak dapat diabaikan karena segala sesuatu yang berlebih sangat tidak dianjurkan. Penelitian tersebut juga dimaksutkan untuk menjawab berbagai macam fakta yang masih rancu mengenai adanya kondisi tidak nyaman yang terkait kondisi jantung orang yang sehari-hari rutin melakukan olahraga berlebih.

Demikian informasi di atas semoga bermanfaat untuk anda, terimakasih.
Portal Info Guru


Tim Moto3 Sky VR46 yang disponsori oleh Valentino Rossi menjadi pemberitaan utama dalam uji coba pramusim perdana kelas tersebut di Jerez akhir pekan kemarin, setelah dua pembalapnya tampil dominan.

Secara keseluruhan, tim yang menggunakan motor KTM itu memimpin catatan waktu para pembalap lewat Romano Fenati, sementara rekannya, rookie Nicolo Bulega, berada di posisi tiga.

Di hari terakhir, Bulega yang menjalani debutnya mampu menjadi yang paling kencang, namun masih dikalahkan catatan waktu yang dibuat Fenati di hari kedua.

Berada di posisi dua keseluruhan adalah pembalap Estrella Galicia Honda, Jorge Navarro.

Waktu terbaik Fenati adalah 1 menit 46,445 detik, masih terpaut 0,3 detik dari rekor sirkuit Moto3 yang dibuat oleh Jack Miller.

Sky VR46 yang diperkuat tiga pembalap semuanya bisa masuk 10 besar, setelah Andrea Migno berada di urutan ke-10.

Dari urutan 10 besar, lima di antaranya menggunakan motor buatan Austria KTM, yang berambisi merebut kembali titel juara dunia pembalap kelas ringan ini yang dikuasai Honda pada 2014 dan 2015.


Kelas Moto3 akan bergabung dengan Moto2 di Sirkuit Losail, Qatar, untuk menjalani uji coba terakhir akhir pekan ini, sebelum dimulainya balapan perdana satu pekan kemudian di tempat yang sama.
Demikian informasi di atas dan terimakasih.
Portal Info Guru


Kombinasi diet sehat dan olahraga adalah kunci untuk menurunkan berat badan. Tetapi, jika Anda adu satu sama lain, pasti salah satu menghasilkan lebih baik dalam menurunkan berat badan.

Dilansir laman Huffington Post, ketika bicara menurunkan berat badan, apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh, lebih penting daripada apa yang Anda pindahkan.

Menurut video AsapScience, dijelaskan bahwa mengurangi makanan berkalori lebih bermanfaat daripada berjalan di treadmill. Hal ini karena berjalan di treadmill membutuhkan lebih banyak waktu daripada mengurangi asupan kalori.

Sebuah studi pada 2015 menemukan bahwa mengontrol asupan kalori lebih sukses daripada olahraga, apalagi olahraga dapat meningkatkan nafsu makan pada banyak orang. Penelitian tambahan menemukan bahwa olahraga dapat membakar lebih banyak kalori, namun yang dibakar pada akhirnya tidak berguna.


Namun demikian, Anda harus menekankan bahwa menjalankan kedua cara tersebut adalah cara terbaik untuk mengurangi berat badan. Jangan lupa aktivitas fisik dapat mengurangi penyakit jantung, kanker, dan diabetes. Selain itu, dapat juga meningkatkan suasana hati dan membantu Anda tidur lebih baik.

Demikian informasi di atas semoga bermanfaat untuk anda, terimakasih. 
Portal Info Guru

Manfaat Konsumsi Minuman Berkafein Sebelum Olah Raga
Disarankan minum satu jam sebelum berolah raga.


Kandungan kafein dalam kopi kerap dikaitkan dengan sederet kerugian, jika dikonsumsi secara berlebihan. Tapi tahukah Anda jika baru-baru ini para peneliti menemukan manfaat di balik konsumsi kopi sebelum berolahraga?

Ya, peneliti dari University of Kent di Inggris, Samuele Marcora mengatakan bahwa kopi bisa menjadi doping alami yang membuat latihan fisik lebih menyenangkan dan mudah dijalani.

Menurut Marcora, kafein pada kopi dapat mengubah kerja otak untuk menilai seberapa keras tubuh telah bekerja. Ini sebabnya mereka yang mengonsumsi kopi sebelum melakukan aktivitas fisik tak akan terlalu merasa lelah.

Efek yang sama telah diuji coba untuk semua jenis latihan, termasuk latihan daya tahan seperti aerobik, latihan ketahanan tubuh, dan latihan fisik dengan intensitas tinggi.

"Ketika Anda berolahraga, neuron menghasilkan adenosine, zat kimia yang membuat tubuh merasa lelah. Kafein membloknya sehingga energi Anda tak akan terkuras usai berolahraga," ujar Marcora.

Ia juga mendapati respondennya lebih menikmati latihan fisik yang dijalani setelah sebelumnya mengonsumsi kafein terlebih dahulu. Hal ini juga dapat mengubah anggapan sebagian orang yang merasa enggan berolahraga karena tak mau terlalu kecapaian.

"Tapi kita bisa mengatasi hambatan itu dengan mengonsumsi kafein sebelum berolahraga," imbuhnya.

Untuk takarannya, Ia merekomendasikan konsumsi 3 miligram kafein per kilogram berat badan, satu jam sebelum berolahraga.
Demikian informasi di atas semoga bermanfaat untuk anda, terimakasih.
Portal Info Guru


Kementerian Pemuda dan Olahraga Indonesia mengumumkan bahwa Sirkuit Sentul tak akan menjadi tuan rumah gelaran MotoGP 2017, 2018, dan 2019. Hal ini disampaikan oleh Kepala Komunikasi Publik Kemenpora, Gatot S Dewabroto, Rabu (27/1/2016).

"Sentul dipastikan batal menjadi penyelenggara MotoGP di Indonesia sebab APBN tidak bisa dialirkan ke pihak swasta, dalam hal ini terkait renovasi Sirkuit Sentul," kata Gatot saat ditemui di Media Centre Kemenpora, Senayan, Jakarta.

"Di LOI (letter of intent) juga tidak disebutkan kalau penyelenggaraan MotoGP harus di Sentul. Sebagai gantinya, kami sedang memikirkan apakah di Jakarta, Palembang, atau mungkin saja Jawa Barat," ucap Gatot.

Langkah ini berarti bahwa pemerintah akan membangun sirkuit baru. Meski waktunya terbatas, hanya satu tahun, Gatot yakin, Indonesia bisa menyelesaikan pembangunan sirkuit baru dengan tepat waktu.

Gatot mengakui, sedari awal, Kemenpora sudah mengetahui bahwa dana APBN tidak bisa digunakan untuk keperluan renovasi Sentul.

"Namun, saat itu Pak Tinton (Soeprapto) yang meyakinkan kami bahwa tidak akan terjadi masalah. Namun, ternyata, setelah melalui proses pembahasan hingga rapat terbatas pada 11 Januari, akhirnya memang APBN tidak bisa digunakan meskipun dengan model bisnis apa pun sebab Sirkuit Sentul bukanlah milik negara," kata Gatot.

Menurut Gatot, saat ini Indonesia sedang berusaha bernegosiasi dengan Dorna, selaku pemegang hak komersial MotoGP, untuk meminta perpanjangan tenggat waktu pengumpulan persyaratan administratif, yakni masterplan, kontrak, dan keppres.

"Kalau tenggat waktunya 30 Januari, kami akui kami sudah mengibarkan 'bendera putih'. Saat ini kami sedang berkomunikasi dengan Dorna, dan Dorna sudah mengetahui bahwa Sentul tidak bisa digunakan untuk arena MotoGP," ucap Gatot.

Sebelum ini, pihak yang berkomunikasi dengan Dorna adalah Tinton Soeprapto, Direktur Pengelola Sirkuit Sentul. Dengan batalnya Sirkuit Sentul menjadi tuan rumah, Kemenpora harus menyiapkan mediator baru.


"Intinya, ada yang berkomunikasi dengan Dorna. Untuk siapanya, kami tidak bisa beri tahu," ujar Gatot.
Portal Info Guru

Bagi yang telah memasuki usia 50 tahun ke atas, menjaga tubuh selalu aktif dan bugar merupakan hal yang penting untuk menjaga agar tetap terlihat awet muda. Melakukan olahraga yang tepat dalam rutinitas harian Anda, dapat meningkatkan kualitas hidup dan memperlambat proses penuaan alami.

Tidak hanya olahraga tepat yang aman bagi kebanyakan orang, tetapi juga memungkinkan orang usia paruh baya ini membuat langkah penting untuk mencapai jantung yang sehat dan kuat, serta tetap aktif dan mandiri.


Beberapa latihan berikut ini, akan membantu Anda membangun kekuatan, keseimbangan, dan postur tubuh yang lebih baik. Ulangi setiap kali hingga Anda merasa lelah atau sampai merasa hampir tergelincir. Jika tidak dapat menyelesaikan latihan ini atau memiliki pertanyaan tentang keabsahan manfaatnya, Anda bisa mencari bantuan seorang pelatih kebugaran yang berkualitas.

High march


Gerakan ini membantu menjaga keseimbangan dan kekuatan tubuh. Seiring bertambahnya usia, kekuatan di banyak daerah tubuh cenderung berkurang, termasuk otot-otot yang melenturkan pinggul kita. Otot fleksor pinggul ini, sangat penting bagi kemampuan untuk naik tangga atau bus dengan tanpa tersandung. Gerakan march memperkuat otot-otot ini juga memperkuat postur yang baik.
  • Berdiri tegak . Pegang tangan rentengkan ke depan setinggi pinggul dengan telapak tangan menghadap ke bawah.
  • Angkat kaki kiri hingga lutut menyentuh telapak tangan Anda.
  • Tahan selama dua detik, kemudian letakkan kaki kiri kembali ke lantai.
  • Ganti kaki dan angkat kaki kanan hingga lutut menyentuh telapak tangan Anda.
  • Tahan selama dua detik, kemudian letakkan kaki kanan kembali ke lantai.
  • Untuk lebih meningkat lagi, tahan lutut Anda di atas lantai dalam jangka waktu yang lama.



Langkah gawang


Langkah gawang (hurdle step) memungkinkan Anda berlatih menggeser berat badan dan memperkuat otot-otot yang membantu tubuh untuk berdiri dengan satu kaki. Latihan ini cukup menantang keseimbangan dan koordinasi tubuh, yang sangat penting untuk berjalan-jalan dan mempercepat langkah kaki Anda.
Jika Anda merasa percaya diri dapat melakukan keseimbangan, Anda dapat melakukan gerakan ini dengan tangan lurus ke samping. Jika merasa ragu, Anda dapat menggunakan meja atau tiang untuk menjaga keseimbangan.
  • Tempatkan blok yoga atau tumpukan buku di lantai sebelah sisi kaki kanan Anda.
  • Mulailah dengan mengangkat kaki kanan tinggi-tinggi dan melangkah ke kanan melintasi hambatan.
  • Sekarang, langkahkan kaki kiri Anda melintasi hambatan hingga merapat dengan kaki kanan. Pastikan untuk mengangkat kaki cukup tinggi sehingga Anda dapat melintasi rintangan.
  • Setelah kedua kaki telah melintasi rintangan, ulangi latihan ke arah kiri.
Sebenarnya masih banyak lagi jenis olah raga seperti diatas, namun untuk sementara itu saja dulu dijalani, Tunggu saja postingan selanjutnya. Terima kasih.

Portal Info Guru


JAKARTA – Jawaban akan kepastian Indonesia untuk menjadi salah satu tuan rumah MotoGP akan ditentukan pada pekan depan. Hal itu disampaikan langsung oleh Kementrian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) melalui akun Twitter resminya, @Kemenpora_RI.

Impian Indonesia untuk menggelar MotoGP memang tinggal selangkah lagi terwujud. Dorna Sports pada Rabu 23 Desember 2015 telah memastikan Indonesia akan ambil bagian dalam kompetisi balap motor paling bergengsi di dunia tersebut.

“Setelah kejelasan payung hokum soal kesiapan #AsianGames2018, kini menyusul Keppres RI soal #MotoGPIndonesia akan dituntaskan minggu depan,” tulis Kemenpora di akun Twitter resminya, Jumat (8/1/2016).

“Presiden @jokowi bersikeras agar Indonesia menjadi tuan rumah penyelenggara seri motoGP musim 2017, 2018, 2019. Kemenpora mendukung penuh!”, sambung Kemenpora.


Jika benar Indonesia menjadi tuan rumah, maka Sentul dipastikan masuk kalender balap mulai musim 2017 hingga 2019. Langkah yang kini ditunggu yaitu ditandatanganinya Keputusan Presiden (Keppres) oleh Presiden Jokowi.
Portal Info Guru


MotoGP 2016 akan segera dimulai. Persaingan menuju gelar juara dunia diprediksi berjalan sengit.

Speedweek menyakini Movistar Yamaha dan Repsol Honda tak lagi mendominasi. Ducati Corse, Suzuki Ecstar dan Aprilia Racing Team Gresini bakal merusak hegemoni dua raksasa MotoGP tersebut.

Peraturan baru soal pemakaian sistem elektronika (ECU) tunggal membuat Yamaha dan Honda diyakini akan kesulitan. Dalam beberapa tes yang dilakoni, pebalap dari kedua tim tersebut sudah mengeluhkan ECU Magnetti Marelli yang akan digunakan di MotoGP 2016.

Aturan soal ban baru juga menjadi masalah. Pebalap dua tim pabrikan Jepang itu belum mampu menjinakkan karakter ban Michelin, yang jadi pemasok tunggal pada MotoGP 2016.

"Semua orang dibuat bingung dengan ban dan sistem elektronika yang baru saat ini. Semuanya menjadi relatif," keluh Marquez setelah melakoni tes di Sirkuit Jerez, November 2015.

Tim Ducati (Crash)
Menariknya, dua aturan baru ini justru memberi keuntungan bagi Ducati, Suzuki dan Aprilia. Ketiga tim ini punya peluang bisa menyamai kecepatan Yamaha dan juga Honda.

Mantan juara dunia 125cc dan 250cc, Manuel Poggiali, mengatakan Ducati yang paling berpeluang merusak dominasi Yamaha dan Honda. Ducati bisa meraih hasil bagus di Kejuaraan Dunia kali ini, mungkin mereka akan memenangi beberapa balapan," kata Poggiali seperti dikutip Ilsussidiario.

Meski demikian, Yamaha diprediksi beberapa pihak tetap akan perkasa. Masalah soal ECU dan ban baru dinilai bukan sesuatu yang bisa menghentikan dominasi Tim Garpu Tala pada MotoGP 2016.

"Kami memiliki tim terbaik dan teknisi terbaik di dunia, dan kami akan berusaha sangat, sangat keras untuk melakukannya (juara) lagi tahun depan," ujar bos Yamaha, Lin Jarvis.

Pebalap Yamaha Jorge Lorenzo dan Valentino Rossi (Reuters)
Bukan hanya persaingan tim yang akan berjalan sengit, pertarungan di sisi pebalap juga akan menarik untuk disaksikan. Jorge Lorenzo, Valentino Rossi, dan Marc Marquez tentu tetap jadi unggulan. Namun, jangan heran kalau nanti tercipta kejutan.

Pebalap seperti Dani Pedrosa, Andrea Iannone, Andrea Dovizioso, Maverick Vinales, Aleix Espargaro, dan beberapa pebalap muda lainnya, bisa saja menyulitkan tiga pebalap unggulan.

"Vinales dan Espargro, pebalap muda yang cukup pengalaman, akan tampil cukup baik pada MotoGP 2016," ujar Poggiali.
Portal Info Guru


Perseturuan yang melibatkan Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia (PSSI) dan Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) perlahan mulai terurai. Memasuki awal tahun 2016, dua lembaga itu sepakat membenahi sepak bola nasional.

Titik terang masa depan sepakbola nasional yang tengah dalam pembekuan FIFA mulai terlihat setelah Menteri Pemuda dan Olah raga (Menpora) Imam Nahrawi bermaksud memberikan garansi terkait pencabutan SK Pembekuan PSSI. Sanksi administrasi yang dikeluarkan pemerintah pada Agustus 2015 itu membuat kompetisi sepak bola dalam negeri mati suri.

Imam sebelumnya mengatakan bahwa ia bersedia mencabut sanksi tersebut apabila PSSI melakukan transparansi soal kontrak pemain. Pemerintah juga mendesak PSSI agar tidak ada lagi gaji pemain yang telat dibayar klub. Jika dua persyaratan tersebut diterima PSSI, Imam berjanji mencabut SK Pembekuan.

"Federasi (PSSI) harus mau bertindak tegas kepada klub, jadi tidak ada masalah atau keluhan lagi dari para pemain," kata Imam kepada wartawan.

Dalam laman resmi PSSI, Ketua Umum La Nyalla Mattalitti setuju memenuhi tuntutan pemerintah. Menurut La Nyalla, tuntutan apapun akan selalu dijalankan PSSI selama tidak keluar dari koridor statuta FIFA.

"Saya sangat setuju dengan persyaratan tersebut. Saya ini sedang istiqomah menegakkan statuta dan aturan yang jelas," ujar La Nyalla di situs resmi PSSI.

"Tidak ada yang lain. Bagi saya selama itu tidak melanggar statuta PSSI, kami siap dengan tegas melakukan itu. Saya selalu siap jika itu benar," lanjutnya.

Kesamaan visi dua pimpinan lembaga itu diharapkan menjadi titik terang nasib sepakbola nasional. Keharmonisan Pemerintah dan PSSI sangat dibutuhkan untuk kembali membawa Indonesia ke panggung sepakbola dunia. Apa pasal? selama sepak bola mati suri, selama itu pula peringkat Indonesia melorot di mata dunia.


Dengan matinya kompetisi di dalam negeri, tidak terhitung berapa banyak jumlah pemain, pelatih dan offisial klub yang kehilangan mata pencarian. Lebih jauh, tanpa adanya eksistensi tim nasional, bukan tidak mungkin sepakbola hanya memoles unsur kedaerahan, bukan lagi unsur kebangsaan.  
Portal Info Guru


Mungkin inilah yang ditunggu tunggu oleh semua penggemar MotoGP di seluruh dunia, Seperti biasanya, balapan di 2016 terdiri dari 18 seri. Balapan pembuka akan digelar di Doha, Qatar, 20 Maret. Balapan akan digelar sore hari. Demikian diberitakan Crash.
Seri kedua berpindah ke Argentina dan dilanjutkan ke Amerika Serikat. Seperti tahun lalu, seri penutup digelar di Valencia, Spanyol. Sementara itu, ada satu perubahan di tahun 2016 dimana masuknya GP Austria menggantikan GP Indianapolis.

Berikut jadwal MotoGP 2016:

20 Maret GP Qatar (Doha/Losail)
3 April GP Argentina (Termas de Rio Hondo)
10 April GP Americas (Austin)
24 April GP Spanyol (Jerez de la Frontera)**
8 Mei GP Prancis (Le Mans)
22 Mei GP Italia (Mugello)
5 Juni GP Catalunya Barcelona - (Katalunya)
26 Juni GP Belanda (TT Assen)
17 Juli GP Jerman (Sachsenring)
14 Agustus GP Austria (Red Bull Ring)
21 Agustus GP Republik Ceko (Brno)**
4 September GP Inggris (Silverstone)
11 September GP San Marino (Riviera di Rimini Marco Simoncelli Misano)
25 September Aragon (MotorLand Aragon)
16 Oktober GP Jepang (Motegi)
23 Oktober GP Australia (Phillip Island)
30 Oktober GP Malaysia (Sepang)
13 November GP Valencia (Ricardo Tormo-Valencia)

**: Belum pasti, bisa berubah

Demikian sedikit informasi tentang jadwal MotoGP yang akan digelar tahun 2016 ini, semoga bermanfaat. 
Portal Info Guru


Pekan ini sejumlah pembalap MotoGP melakukan ujicoba terakhir 2015 di Surkuit Jerez secara tertutup sehingga tak banyak informasi yang didapat dari tes tersebut. Namun dalam gambar yang dirilis melalui situs resmi sirkuit, tim balap Ducati melakukan perubahan fundamental pada bodi motor.

Dalam gambar yang diunggah situs resmi Sirkuit Jerez, Circuitodejerez.com, terdapat dua tonjolan plat baja di masing-masing sisi motor Desmosedici. Laporan GPOne menyebut, tonjolan aneh itu merupakan sensor elektronik yang membantu pembalap mencari keseimbangan motor.

"Dalam gambar, kita melihat sensor optik Ducati terdapat pada garpu belakang. Tonjolan itu merupakan perubahan terbaru yang merupakan evolusi Ducati," demikian laporan GPOne, Rabu (30/12/2015).

Perubahan ini merupakan gebrakan pertama yang terlihat pada motor Ducati sejak kedatangan Casey Stoner ke bengkel tim di Bologna. (Baca juga : Masih Dikontrak Honda, Stoner Tiba di Markas Ducati)

Pada ujicoba di Jerez sendiri, Pembalap penguji Michele Pirro turun lintasan untuk Ducati. Adapun Honda menggunakan jasa Hiroshi Aoyama sedangkan pembalap Aprilia diperankan Mike di Meglio.

Yamaha yang memenangkan gelar juara konstruktor tidak menurunkan pembalap penguji mereka. Sekadar informasi, dalam regulasi balap MotoGP, pembalap utama seperti Jorge Lorenzo dan Valentino Rossi tidak diizinkan turun lintasan hingga liburan selesai. (Baca juga : Usai Juara, Yamaha Kepedean Tolak Tes Akhir Tahun).

Demikian informasi di atas semoga bermanfaat untuk anda, terimakasih. 
Portal Info Guru


Gedung Sekolah Dasar LYCS di Cina atapnya dirancang jadi lintasan untuk olahraga lari.

Desain unik dari bangunan Sekolah Dasar LYCS tujuannya untuk membuat sekolah ini menjadi contoh yang menyediakan lingkungan yang luar biasa untuk meningkatkan pengetahuan, seni, kebugaran fisik, budaya, dan etika untuk siswa.

Pemecahan masalah kekurangan lahan di kota mendorong desain bentuk gedung sekolah berlantai empat itu dibuat oval, dengan atapnya dikhususkan menjadi lintasan lari.

Desain bangunan seperti ini menciptakan space halaman lebih besar, yang dapat digunakan oleh sekolah untuk melakukan berbagai kegiatan lain.

Atap dengan konsep run track dirancang untuk mengatasi masalah kelangkaan tanah yang umum terjadi di sejumlah kota berpenduduk padat di sejumlah negara di dunia.

"Siswa dapat melakukan banyak kegiatan menarik di sana.  Sekolah Dasar LYCS memiliki desain yang indah yang bisa mengubah konsep normal sekolah di zaman ini."

Demikian informasi di atas semoga bermanfaat untuk anda, terimakasih.
Portal Info Guru


Gol bunuh diri bukan barang aneh di olahraga sepak bola. Karena seperti yang kita ketahui situasi pada pertandingan sepak bola dengan gawang yang cukup lebar terkadang memaksa pemain melakukan gol bunuh diri dengan tidak sengaja. 

Tapi kalau di cabang olahraga bola basket, tentu jadi momen super langka yang belum tentu ada setahun sekali. Karena untuk membuat gol pada basket tidak semuda sepak bola. 

Ironisnya, 'gol' bunuh diri di olah raga basket, dilakukan oleh seorang pemain sekaliber NBA.
Adalah Larry Nance Jr, pemain dari Los Angeles Lakers yang melakukan itu dalam pertandingan melawan Los Angeles Clippers, pada Jumat (25/12/2015) kemarin.

Bermaksud melempar bola rebound dari lawan, lemparan Larry malah masuk ke jala sendiri!
Ia pun nampak malu setengah mati dengan aksinya itu.
Lihat momen konyol itu, di video di atas!

Portal Info Guru


Perjalanan olahraga nasional 2015 ditandai dengan konflik terbuka di dunia sepakbola yg melibatkan institusi sepakbola nasional (PSSI) dengan pemerintah dalam hal ini Menpora Imam Nahrawi.

Langkah berani Nahrawi dengan melakukan reformasi tata kelola sepakbola nasional didasari oleh keterpurukan prestasi sepakbola nasional baik di kancah regional apalagi internasional. Ia terus menyebut buruknya  prestasi sepakbola nasional terindikasi dipengaruhi oleh mengguritanya tangan-tangan mafia sepakbola dalam manajemen persepakbolaan nasional. Untuk itulah dioerluykan reformasi.

Sebagai langkah awal reformasi tata kelola sepakbola nasional, Menpora resmi membentuk dan mengumumkan nama-nama Tim 9 pada 2 Januari 2015. Tim ini bertugas mengawasi kinerja Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia (PSSI) yg yaitu organisasi yg paling bertanggung jawab dengan sudah pengelolaan sepakbola yg menyebabkan terpuruknya prestasi.

“Kami ingin mendalami secara serius apa yg menjadi persoalan dalam persepakbolaan nasional yg menyebabkan prestasinya terpuruk. Ini bukan bagi kepentingan Imam Nahrawi, ini bagi kepentingan rakyat Indonesia yg berharap dan merindukan sepakbola nasional berprestasi,” tegas Menpora ketika mengumumkan nama-nama Tim 9 tersebut.

Tim yg diberi waktu  tugas 3 bulan dan kemudian diperpanjang menjadi 5 bulan ini terdiri dari Imam Prasojo (Sosiolog), Ricky Yacobi (mantan pemain sepakbola), Gatot S Dewa Broto (Kemenpora), Prog. Nur Hasan (AKademisi), Joko Susilo (mantan Dubes Indonesia bagi Swiss), Yunus Husein (Mantan Ketua PPATK), Eko Ciptadi (mantan Deputi Bidang Pencegahan KPK), Oegroseno (Mantan Wakapolri) dan Budiarto Shambazy (wartawan dan pengamat sepakbola).

Meski diwarnai kontroversi dan ada anggota tim yg mundur karena masalah ijin dari kantor dan digantikan Natalia Soebagiyo (mantan anggota Transparansi Internasional), namun Tim 9 menjadi titik awal sekaligus memberikan rekomendasi dan catatan-catatan yg utama dalam perjalanan reformasi tata kelola sepakbola tersebut. Diantaranya temuan indikasi pengaturan skor, perbaikan kompetisi dan kepemimpinan PSSI.

Langkah Menpora mereformasi persepakbolaan nasional ini, membuat hubungan antara PSSI dan pemerintah menjadin tegang. Hubungan bahkan memanas saat pemerintah melalui BOPI (Badan Olahraga Profesional Indonesia), tak merekomendasikan beberapa dari 18 klub buat berlaga di kompetisi kasta tertinggi yg digulirkan PSSI, QNB League, dengan alasan karena jauh dari memenuhi persyaratan sebagai klub profesional. Keduanya adalah Persebaya Surabaya dan Arema Coronus Indonesia.

Puncaknya, setelah PSSI beberapa kali tak mengindahkan Surat Teguran dari Kemenpora dengan tetap mengikutkan beberapa klub tersebut dalam QNB League, pemerintah akhirnya mengeluarkan surat pembekuan PSSI pada 17 April 2015, sehari sebelum KLB PSSI memilih La Nyala Mattaliti sebagai Ketua Umum menggantikan Djohar Arifin.

Pembekukan tersebut membuat PSSI, yg semula memamerkan sikap tak gentar dengan langkah pemerintah, akhirnya mati kutu dan tak mampu melanjutkan kompetisi. Guna mengisi kekosongan organisasi persepakbolaa nasional, Pemerintah kemudian membentuk Tim Transisi Reformasi Sepakbola Nasional yg beranggotan 17 orang dan diumumkan pada 8 Mei 2015 dan kemudian memilih mantan pimpinan KPK, Bibit Samad Riyanto sebagai Ketua.

Langkah pemerintah tersebut dianggap intervensi yg terlalu jauh oleh FIFA sehingga otoritas sepakbola internasional tersebut memberikan sanksi kepada Indonesia. Namun, Menpora Imam Nahrawi bergeming karena menganggap upaya mereformasi persepakbolaan nasional tersebut mendapat dukungan penuh dari Presiden Joko Widodo.

Pemerintah juga seolah mendapat angin segar pembenaran setelah aparat keamanan Amerika Serikat menangkap sejumlah pucuk pimpinan FIFA atas dugaan penyuapan ketika hendak menggikuti Kongres FIFA di Swiss. Di dalam negeri, Kemenpora juga menghadapi gugatan hukum dari PSSI dan hingga akhir 2015 telah memasuki tingkat kasasi.

Meski mendapat sanksi FIFA dan tanpa kehadiran PSSI, denyut nadi dan gairah persepakbolaan nasional tetap hidup dan berjalan, baik di level usia dini, yunior maupun elit, lewat berbagai ajang yg berada di bawah kendali pemerintah lewat inisiasi dari Tim Transisi bekerjasama dengan stakeholder sepakbola nasional. Di antaranya Kejurnas PPLP, Piala Menpora U-14, Piala Kemerdekaan, Piala Presiden dan yg hingga ini masih berjalan, Piala Jenderal Sudirman.


Ajang-ajang tersebut diharapkan berjalan dengan pengelolaan yg lebih baik, lebih transparan dan akuntabel, memperhatikan hak-hak pemain sekaligus lebih menarik tanpa adanya pengaturan skor.

Portal Info Guru


Mantan pemilik tim MotoGP, Paul Bird, terkena sanksi tak boleh berkecimpung dalam seluruh cabang olahraga selama dua tahun. Hal itu terjadi setelah dia terbukti menggunakan kokain dan diuretics setelah balap reli pada Juli 2015.

Sanksi dua tahun yang diberikan kepada Bird dikeluarkan oleh agensi UK Anti-Doping (UKAD). Berarti, dia tak boleh melakukan aktivitas di segala cabang olahraga hingga Juli 2017.

“Setiap atlet harus patuh kepada prinsip-prinsip yang ketat. Mereka bertanggung jawab atas segala aturan yang ada. Prinsip ini bisa sangat menantang untuk para atlet, tapi mereka harus memastikan bisa menangani segala risiko ini,” kata juru bicara UKAD, Graham Arthur, seperti dilansir Motorsport, Jumat (25/12/2015).

Bird memimpin tim Kawasaki di ajang Superbike pada periode 2009 hingga 2011, lalu terjun ke MotoGP di 2012-2014. Dia sempat memiliki skuad seperti Yonny Hernandez, Michael Laverty, dan James Elison. Elison menjadi pembalap yang paling bersinar lantaran dua kali finis di posisi sembilan pada 2012.

Tim Paul Bird Motorsport juga memiliki empat gelar juara British Superbike. Tiga di antaranya disumbangkan Shane Byrne, dan satu lainnya dari Steve Hislop.

Sekian, dan semoga informasi di atas bermanfaat untuk anda.
Portal Info Guru


Di tengah simpang siur soal jadi tidaknya gelaran MotoGP bisa dilakukan di Indonesia, pemerintah memastikan bahwa Indonesia akan menjadi salah satu tuan rumah balapan kelas rajanya motor itu mulai tahun 2017 mendatang.
Kepastian ini datang dari akun Twitter Kementerian Pemuda dan Olahraga, Rabu (23/12/2015) siang ini. Tweet tersebut muncul dalam bahasa Spanyol dengan sekaligus me-mention @dornasport dan ditambahkan dengan tagar #MotoGP Indonesia. Hanya saja, situs serta akun Twitter resmi Dorna dan MotoGP belum memuat kabar ini.

Indonesia dipastikan menjadi tuan rumah untuk tiga musim. Yakni mulai dari 2017, 2018, hingga 2019. "Dorna Sports mengonfirmasi Indonesia sebagai salah satu tuan rumah Seri MotoGP di 2017, 2018, dan 2019," demkian kicauan di Tweet @Kemenpora_RI.
Sampai saat ini Sirkuit Sentul masih menjadi kandidat utama penyelenggaraan balapan MotoGP. Renovasi besar-besaran dijadwalkan akan dilakukan dalam waktu dekat demi mengejar tenggat waktu.

Sekadar diketahui, Indonesia terakhir menggelar even MotoGP pada 1997 lalu, dengan menggunakan motor 500 cc. Balapan yang digelar di Sirkuit Sentul saat itu dapat sambutan luar biasa dari publik. Bertajuk Marlboro Indonesia Grand Prix'97, harga tiket untuk Kategori Festival saat itu cuma Rp 20.000. Sementara di atas lintasan tiga rider Honda tampil mendominasi dengan menyapu bersih kelas 500 cc.

Pebalap legendaris Australia, Mick Doohan dapat pole position di tahun itu. Namun dia pada akhirnya harus puas jadi runner up setelah kalah dari Tadayuki Okada, yang memulai balapan dari posisi kedua. Sementara podium terakhir ditempati Alex Criville.
Di kelas 250 cc Max Biaggi keluar sebagai juara. Dia mengalahkan Tohru Ukawa dengan keunggulan enam detik, sementara Olivier Jacque menempati posisi tiga.

Valentino Rossi juga punya kenangan indah di Sentul karena di tahun itu dia adalah juara di kelas 125 cc. The Doctor yang ketika itu baru berusia 18 tahun mengalahkan Kazuto Sakata dan Jorge Martinez.

Portal Info Guru


Bila kini Anda berada dalam situasi memerangi diabetes atau sedang mengalami tanda-tanda diabetes awal, tentu Anda perlu berolahraga secara teratur. Sudah jelas bahwa aktivitas fisik merupakan cara terbaik untuk menjaga kadar gula darah dalam batas normal.

Namun kini, penelitian mengungkapkan berita yang lebih baik, Anda dapat melakukan olahraga yang berhubungan dengan kadar gula darah. Sehingga, membuat waktu dan tenaga yang dikeluarkan jauh lebih efektif.

1. Tak perlu lama-lama

Untuk mengendalikan gula darah, olahraga dalam waktu yang lama belum tentu lebih baik ketimbang olahraga singkat, begitulah isi penelitian terbaru dari Kanada University of Western Ontario. Untuk melihat efek jangka panjang, peneliti meminta orang-orang dengan diabetes tipe 2 untuk melakukan olahraga ringan selama 30 menit (65% dari target detak jantung).

Di kelompok lainnya, peserta diminta melakukan olahraga selama 10 menit saja dengan intensitas tinggi (85% dari target denyut jantung), seperti berlari sangat cepat. Masing-masing dilakukan selama 5 hari seminggu selama 3 bulan.

Hasilnya: olahraga 10 menit memiliki dampak yang lebih besar pada kesehatan penderita diabetes. Mereka mengalami peningkatan hemoglobin (penanda gula darah) dua kali lipat ketimbang kelompok lain. Mereka juga mengalami dua kali lipat penurunan LDL atau Kolesterol jahat seiring penurunan berat badan 3 kali lebih banyak.

2. Angkat beban

Otot yang kuat bisa membantu tubuh dalam mengatur gula darah lebih baik lagi. Itulah mengapa para pengidap diabetes tipe 2 disarankan untuk memasukkan latihan angkat beban dalam rutinitas olahraga.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association, orang dengan diabetes tipe 2 yang mengombinasikan aerobik dengan latihan beban berhasil memotong gula darah 34 persen lebih banyak dibandingkan mereka yang melakukan latihan aerobik saja (24 persen).


Bila Anda rutin melakukan sesi kardio selama 5 hari dalam seminggu ditambah latihan beban sebanyak 2 kali, Anda akan menyukai hasil dari tingkat gula darah, di samping berat badan yang makin ideal.
Portal Info Guru


Olahraga dapat membakar kalori dan membangun otot, dan itu sangat efektif dalam meningkatkan metabolisme tubuh sehingga dalam menurunkan berat badan menjadi efektif. Berikut olahraga simpel dan tidak memakan biaya yang dapat menurunkan berat badan.

Jalan Kaki
Jalan Kaki tidak membutuhkan perlengkapan khusus, hanya sepatu yang membuat anda nyaman dalam berjalan dan menghindari benda berbahaya di jalan. jalan kaki termasuk olahraga beresiko rendah dan jangan kuatir soal resiko cidera otot atau masalah lainnya

Berenang
Olahraga ini jika di lakukan dengan sungguh-sungguh dapat membakar kira-kira 400 hingga 700 kalori perjam. Segala Jenis gaya renang efektif untuk menurunkan berat badan. Berenang juga memperkuat dan memperbaiki kondisi tubuh anda.

Bersepeda
Olahraga ini mampu membakar kalori antara 400 hingga 1.10 kalori per jam tergantung berat badan, kecepatan, dan medan yang di tempuh.

Berlari
Berlari bisa membakar hingga 600 kalori perjam, membantu membangun dan menguatkan tulang serta jaringan, meningkatkan denyut jantung hingga ke level rata-rata guna mencegah resiko serangan jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker.


Dari semua olahraga tersebut sebaiknya anda melakukan paling tidak stretching ringan agar memperkecil resiko cidera dan sejenisnya. Akhir kata itulah tadi beberapa contoh olah raga sederhana namun cukup efektif menurunkan berat badan, semoga bermanfaat.

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *

Diberdayakan oleh Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget
Laporkan Link Rusak Disini
×
_

Kirim masukan, keluhan, atau request aplikasi kepada admin melalui pesan di bawah ini